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Por que é preciso beber água?
Quinta-feira, 09 de Fevereiro de 2023
Por que é preciso beber água ?
A Água é necessária para repor o que o corpo perde através das funções diárias normais. Perde-se água quando através da urina, transpiração.
Seu corpo perde água constantemente. É preciso repor essa perda a fim de prevenir a desidratação.
O corpo precisa de mais água quando estiver:
v Em clima quente.
v Fisicamente mais ativo.
v Com febre.
v Com diarréia ou vomitando.
Sem agua seu corpo fica prejudicado.
A sede é um sinal que o corpo já está a caminho da desidratação. Muitas pessoas tem problemas de saúde provocados pela falta de água no organismo.
* Leve uma garrafa de água para fácil acesso quando estiver no trabalho.
* Prefira água no lugar de outra bebida, não deve ser substituída por refrigerantes etc.
Beba água! É barato e faz bem!
